Im Alltag geht es oft unter, langsam und still zu sein. Auch gesellschaftlich scheint schneller, höher, weiter angesehener zu sein als herunterzufahren, sich auszuklinken, auf sich selbst zu schauen. Die To-Do Liste ist meist wesentlich länger als die Not-To Do Liste und Pausenzeiten stehen meistens nicht mit drauf. Wie können wir denn langfristig gesund bleiben, wenn alles andere immer wichtiger ist, als Zeit mit sich selbst zu verbringen, sich eine Pause zu gönnen, nichts a