Das
LEBEN
ist mein größter
Lehrmeister
... mit all den Erfahrungen und Begegnungen, die mich geprägt und geformt haben
Mein Weg -
zu mir selbst
Viele Jahre war mein Leben von inneren Kämpfen bestimmt. Heute weiß ich, dass mein gesamtes System lange im Überlebensmodus war und nach Halt, Sicherheit und Verbindung gesucht hat. Diese Erfahrungen haben mich früh mit den Themen Verletzlichkeit, Schutzstrategien und innerer Not in Berührung gebracht – und mir zugleich ein tiefes Verständnis für menschliche Krisen und Heilungsprozesse geschenkt.
Ein stabiler Anker in dieser Zeit war die tiefe Verbindung zu meinem Pferd. Die Verantwortung, die Beziehung und die Nähe zur Natur haben mir Halt gegeben und mich immer wieder zurück ins Leben geführt. Diese Erfahrung von tragender Beziehung wirkt bis heute nach – sowohl persönlich als auch in meiner Arbeit.
Aus dem Wunsch heraus, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zu begleiten, habe ich Soziale Arbeit studiert und viele Jahre als Sozialpädagogin in der Jugendhilfe gearbeitet. Mein Antrieb war dabei stets, Kindern und Jugendlichen ein heilsames, verlässliches Beziehungsangebot zu machen.
Mein Beruf hat mir viel Sinn gegeben und im Laufe der Zeit habe ich mich in vielen Bereichen weiterentwickelt – und dennoch blieb eine tiefe innere Leere und das Gefühl, mit mir selbst nicht wirklich verbunden zu sein. Ich fühlte mich anders als alle um mich herum. Lebendigkeit, Energie und Leichtigkeit waren lange keine Selbstverständlichkeit.
Eine einschneidende Wendung brachte schließlich eine schwere Erkrankung, die mich über längere Zeit körperlich stark eingeschränkt hat. In dieser Phase wurde ich gezwungen, innezuhalten und meinem Körper zuzuhören. Auf der Suche nach Heilung fand ich den Zugang über die Arbeit mit dem Nervensystem und dem Körper. Durch Selbst- und Co-Regulation, achtsame Körperarbeit und später auch somatische Methoden begann mein System, sich langsam zu stabilisieren.
Während sich mein Körper erholte, geschah etwas Entscheidendes: Ich kam wieder in Kontakt mit mir selbst. Ich begann, meinen Körper zu spüren, Gefühle wahrzunehmen, innere Sicherheit aufzubauen und mich wieder lebendig zu fühlen. Diese Erfahrung war tiefgreifend – sie hat nicht nur Heilung ermöglicht, sondern mein Leben grundlegend verändert.
Heute bin ich in meinem eigenen, erfüllten und lebendigen Leben angekommen. Ich habe meinen bisherigen beruflichen Weg bewusst losgelassen, eine Weiterbildung zum systemischen Coach abgeschlossen und mich intensiv mit Embodiment, Nervensystemregulation und somatischer Arbeit beschäftigt.
Egal wie oft ich gefallen bin
ich bin immer wieder aufgestanden
weil ich tief in mir gespürt habe, dass es da noch mehr geben muss.
So hat mich die Sehnsucht nach (m)einem intensiven und bunten Leben immer wieder motiviert weiter an mir zu arbeiten -
um am Ende über mich selbst hinauszuwachsen.
Meine Werte und Arbeitsweise
Individuelle Dauer und Tiefe
Ich begleite Dich so lange und so intensiv, wie es für Dich stimmig ist. Es gibt keine vorgegebene Dauer und keinen festen Rhythmus, dem Du dich anpassen musst. Unsere Zusammenarbeit richtet sich nach Deinem persönlichen Prozess, Deinen aktuellen Lebensumständen und Deinen inneren wie äußeren Ressourcen. Wir schauen immer wieder gemeinsam, was Du gerade brauchst – mehr Raum, mehr Zeit, mehr Tiefe oder auch bewusste Pausen. Dein Tempo ist dabei der Maßstab.
Begegnung auf Augenhöhe
In unserer Arbeit begegne ich Dir in erster Linie als Mensch – nicht von oben herab und nicht mit fertigen Lösungen. Du bist die Expertin bzw. der Experte für Dein eigenes Leben, Deine Erfahrungen und Deine Wahrheit. Meine Rolle ist es, den Raum zu halten, Dir aufmerksam zuzuhören, ehrliche Fragen zu stellen, Impulse zu geben und meine Wahrnehmungen mit Dir zu teilen. Was Du daraus machst und welche Schritte Du gehst, entscheidest immer Du selbst. Deine Selbstverantwortung und Autonomie stehen im Mittelpunkt.
Ich arbeite mit einer feinen Wahrnehmung für das, was ausgesprochen wird – und ebenso für das, was zwischen den Worten mitschwingt. Pausen, leise Töne, Körpersignale und unausgesprochene Themen bekommen bei mir genauso viel Raum wie klare Gedanken und Erkenntnisse. Meine Intuition unterstützt mich dabei, aufmerksam und präsent zu bleiben und Dich dort abzuholen, wo Du gerade stehst. So entsteht ein tiefer, stimmiger Prozess, der nicht nur den Verstand, sondern den ganzen Körper einbezieht.
Feinfühligkeit und Intuition
Ehrlichkeit und Klarheit
Ehrlichkeit ist für mich eine zentrale Grundlage unserer Zusammenarbeit. Dazu gehört auch, Dinge klar und offen anzusprechen – selbst dann, wenn sie unbequem oder herausfordernd sind. Ich teile meine Wahrnehmungen achtsam und respektvoll, ohne zu beschönigen. Denn oft liegt gerade in der ehrlichen Auseinandersetzung der Schlüssel für nachhaltige Veränderung, innere Klarheit und mehr Freiheit. Dabei gehe ich stets feinfühlig und in Deinem Tempo vor.
In meiner Begleitung darf alles da sein, was sich zeigt – Gedanken, Gefühle, Zweifel, Unsicherheiten, aber auch Stille oder Nicht-Wissen. Du musst nichts erklären, rechtfertigen oder „richtig machen“. Du darfst dich zeigen, so wie Du gerade bist, mit allem, was Dich bewegt. Dieser Raum ist frei von Bewertung und Leistungsdruck. Du bist dazu eingeladen, ehrlich mit Dir selbst zu sein und auch die Teile willkommen zu heißen, die sonst wenig Platz bekommen.
Ein sicherer, wertschätzender Raum